Викторина «Здоровый образ жизни»

Викторина «Здоровый образ жизни»

Цель: актуализация и формирование знаний обучающихся о составляющих здоровья, здорового образа жизни.

 Задачи:

• сформировать у детей необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни;
• использовать полученные знания в повседневной жизни;
• способствовать укреплению детей во время учебного процесса и во внеурочной деятельности.

Оборудование: компьютер, проектор, микрофон, ватман, фломастеры.

Ведущий: Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее, доброе слово, желая друг другу здоровья. Здоровье очень важно, ведь если человек часто болеет, он мало успевает сделать. Здоровье зависит от самого человека, от того как он о нём заботится, от образа жизни.  А что нужно для того, чтобы быть здоровым?      

Необходимо  хотя бы за режимом и гигиеной питания, употреблять витамины, заниматься физической культурой. Также поддерживать здоровье помогают лекарственные травы.  От чего зависит здоровье?              

Вклад различных влияний на здоровье следующий:    

10% - уровень медицинской помощи,          

20% - наследственность,                

20% - окружающая среда,    

50% - образ жизни.

     И так, мы видим, что здоровье человека создаёт наш образ жизни: то, что мы едим, как мы двигаемся. Здоровье – это здоровый организм. А любой организм состоит из клеток. Ваша задача – сохранить и приумножить количество здоровых клеток. Сейчас предлагаю вам закрепить свои знания и приобрести новые и о том, как вы должны заботиться о своём здоровье, с помощью викторины. Поэтому за правильно, успешно и полностью выполненное задание вы будете получать определенное количество здоровых клеток. А решать, каким числом здоровых клеток вас наградить, будет наше компетентное жюри, так называемый “банк донорских клеток” в составе - ___________________________________________.

Ведущий: Нашим командам было дано домашнее задание - придумать название команды и девиз. Это и будет нашим первым заданием. Сейчас команды пройдут жеребьевку и мы начнем нашу викторину.

1 станция – «Знакомство» (представление команд).

Презентация своей команды. Время - 5 мин.

2 станция – «Разминка».

Ведущий: ответьте на вопросы желательно одним словом (за каждый правильный ответ – 1 балл, максимальное кол-во баллов – 15)

Разминка

1. Что не купишь ни за какие деньги. (

2. Для нормального функционирования человеку необходимо в день 2,5 литров этого вещества. Что это? (

3.Как называется массовое заболевание людей. (

4. Рациональное распределение времени в  течение суток. (

5. Тренировка организма холодом. (

6. Какая жидкость переносит в организме кислород. (

7. Как называется наука о чистоте. (

8. Мельчайший организм, переносящий инфекцию. (

9. Добровольное отравление никотином. (

10. Этот русский полководец в детстве был очень слабым ребёнком, но он прекрасно закалил себя. Лучшим способом закалки он считал русскую баню. Там он выдерживал ужасный жар на полке, после чего на него выливали 10 вёдер холодной воды. (

11. Назовите витамин, который вырабатывается в организме человека только под воздействием солнечных лучей. (

12. В этом состоянии люди проводят треть своей жизни. Оно полезно и необходимо. Что это? (

13. Можно ли после бега сразу сесть, чтобы отдохнуть?

14. Она является залогом здоровья (

15. У детей чаще, чем у взрослых, бывает искривление позвоночника и ног, однако они реже ломают кости. От какого вещества это зависит? (

 «Органы чувств»

1. Почему крокодилы плачут во время еды? (
2. Почему быки злятся, когда видят красный цвет? (
3. Правда ли, что мозг страуса меньше глаза? (
4. Правда ли, что мужчины и женщины страдают дальтонизмом в равной степени? (
5. Какой врач лечит глаза? (
6. Болезнь, при которой вам плохо видны далекие предметы и хорошо близкие? (

 «Спорт и питание»

1. Фрукт для лечения температуры? (
2. В какое время года лучше всего закаляться? (
3. Можно ли давать другим свою расческу/помаду/полотенце? (
4. Почему не стоит гладить бездомных животных? (
5. Какие самые вредные продукты вы знаете? (
6. В какое время суток лучше совершать ежедневную пробежку? (
7. Основная причина смерти во время приема наркотических веществ, даже впервые? (
8. Наркотики уничтожают клетки белков, ответственные за иммунную систему, так как при приготовлении их используют всевозможные растворители. Какой орган, значит, страдает первым? (
9. Народная мудрость учит нас, что это приносит одну радость, но сто видов горя. Что это? (
10. Самое распространенное и доступное всем наркотическое вещество? (
11.  Незаразная болезнь? (
12.  Как называется положение тела при любом действии? (

 «Заверши пословицу»

1. Береги платье снову, а здоровье … (
2. Чистота – половина… (
3. Болен – лечись, а здоров… (
4. Было бы здоровье, а счастье… (
5. Где здоровье, там и… (
6. Двигайся больше – проживёшь… (
7. Забота о здоровье – лучшее… (
8. Здоровье сгубишь – новое… (
9. Смолоду закалиться – на век… (
10.  В здоровом теле… – (

« Правильное питание »
 

    Расшифруйте названия фруктов, овощей и ягод.

Разминка

1. Что необходимо делать, чтобы не заболеть?  (Правильное питание, сон, активная деятельность и активный отдых, отсутствие вредных привычек,  соблюдение правил личной гигиены, физкультура, закаливание). 
2. В каком возрасте полезно заниматься физической культурой? ( В любом)
3. В какое время года лучше всего начинать закаляться? (Летом).
4. Кто такие «моржи»? (Люди, купающиеся зимой в проруби).
5. Кто такие йоги? (Люди, занимающиеся гимнастикой, медитацией).
6. Какие лекарственные растения вы знаете? (Корень валерианы, ромашка, шалфей, зверобой, мята и т.д.)
7. Какие фрукты, овощи и растения используют для понижения температуры и для лечения от простуды? (Малина, лимон, чеснок, липа).
8. Листья, какого растения используют при ушибе и кровотечении? (Лопух, подорожник).
9. Сок этого растения используют вместо йода? (Чистотел).
10. Почему нельзя пить воду из реки или лужи? (В грязной воде находятся различные микробы, которые переносят опасные заболевания).
11. Почему нельзя гладить бездомных и чужих кошек и собак? (Можно подхватить блох, клещей, лишай).
12. Можно ли есть немытые овощи и фрукты? Почему?  (Нет, т.к.  на них много разных микробов).
13. Назовите зимние виды спорта?
14. Назовите летние виды спорта?

Загадки

В овощах и фруктах есть.
Детям нужно много есть.
Есть ещё таблетки
Вкусом как конфетки.
Принимают для здоровья
Их холодною порою.
Для Сашули и Полины
Что полезно? - ...(Витамины)

1. Хожу-брожу не по лесам, а по усам и волосам.

И зубы у меня длинней,

Чем у волков и медведей. (РАСЧЁСКА)

2. Вафельное, полосатое,
Гладкое, лохматое,
Всегда под рукою,
Что это такое? (ПОЛОТЕНЦЕ)

3. Чтобы лился дождик с неба,

Чтоб росли колосья хлеба,

Чтобы плыли корабли,

Чтоб варили кисели,

Чтобы не было беды…

Жить нельзя нам без … ВОДЫ

4. Разгрызёшь стальные трубы,
Если часто чистишь ... ЗУБЫ

5. Я беру гантели смело -
Тренирую мышцы ... ТЕЛА

6. Подружилась с физкультурой -
И горжусь теперь ФИГУРОЙ

7. Сок, таблеток всех полезней,
Он спасёт от всех ... БОЛЕЗНЕЙ!

8. С детства людям всем твердят:
Никотин - смертельный ... ЯД

9. Хоть ранку щиплет он и жжёт
Лечит отлично - рыжий ...ЙОД

10. Для царапинок Алёнки
Полный есть флакон ... ЗЕЛЁНКИ

11. Объявили бой бациллам:
Моем руки чисто с .... МЫЛОМ

12.  Костяная спинка,

 На брюшке щетинка,

 По частоколу прыгала,

 Всю грязь повымыла. (Зубная щетка)

13. Болеть мне некогда друзья,

В футбол, хоккей играю я.

И очень я собою горд,

Что дарит мне здоровье…(Спорт)

14. Позабудь ты про компьютер.

Марш на улицу гулять.

Ведь полезней для здоровья

Свежим воздухом… (Дышать)

Правда или нет?

1.Согласны ли вы, что зарядка – источник бодрости и здоровья?  (да)

2.Верно ли, что жвачка сохраняет зубы?  (нет)

3.Верноли, что кактусы снимают излучение от компьютера?  (нет)

4.Правда ли, что бананы поднимают настроение?  (да)

5.Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма?  (да)

6.Правда ли, что есть безвредные наркотики?  (нет)

7.Отказаться от курения легко?  (нет)

8..Взрослые чаще, чем дети ломают ноги?  (да)

9.Правда ли, что надо ежедневно выпивать 4 стакана молока?  (да)

10.Правда ли, что летом можно запастись витаминами на весь год?  (нет)

11.Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию?  (да)

12.Правда ли, что детям до 15 лет нельзя заниматься тяжёлой атлетикой?  (да)

13.Правда ли, что ребёнку достаточно спать 6 часов?  (нет)

«Анаграммы»

ЗКУЛЬФИТРАУ – физкультура
ДКАЗАРЯ  – зарядка
ЛКАЗАКА – закалка
ЕНГИАГИ – гигиена
ЛКАПРОГУ – прогулка

АМИНЫВИТ – витамины
РТПОС – спорт
НИТЕТИММУ – иммунитет
БАДЬХО - ходьба

«Угадай-ка»

Назовите как можно больше видов спорта, которые начинаются с букв: Ф, В, К, С, Б.
Ф: Футбол, фехтование, фигурное катание, фристайл,
В: Волейбол, велоспорт, вольная борьба, ватерполо
К: Карате, кикбоксинг, конкур, кудо, конное троеборье.
С: Сумо, стрельба из лука, самбо, синхронное плавание, спортивная
гимнастика.
Б: Баскетбол, биатлон, бобслей, бокс, борьба.